Vi er så heldige at vi får besøk av dyktige Gry Hansen, laurdag 11. november! Gry er 48 år og kjem frå Oslo. Ho har 17 år erfaring med yoga og driv eige yogastudio på Stadlandet. Ho er tidlegare noregsmeister i turn og sju gongar noregsmeisterr i klatring. Gry guider og inspirerer med ein heilt spesiell evne til å sjå den enkelte. Ho er meir som ein magikar når det gjeld å gi individuelle instruksjonar med berøring! Ho vil undervise ei økt med dynamisk fysisk yoga og ei økt m

Har du lyst å bli tryggare opp ned? I denne workshopen jobbar vi med ulike inversjonar (opp ned posisjonar) og finn ulike tilnærmingar til korleis ein kan finne støtte, stabilitet og balanse i øvingane, og jobbe inn rett teknikk. Vi skal jobbe mykje med veggen og saman i par, og det finnast tilpassingar for ulike nivå. Dette blir kjempegøy! Inversjonar vi skal jobbe med: - Skulderståande - Hovudståande - Armbalansar - Handståande Timeplan: 1100-1200 - Ein yogatime som varmar

Frå tysdag 17. oktober kjem det ein ny time på timeplanen! "Opne, forleng og strekk" er ein dynamisk yogatime med fokus på øvingar som opnar opp og strekkjer. Mest fokus får hofter og hamsting (bakside av bein), men øvingar for heile kroppen blir integrert i timen. Timen er open for alle og blir undervist av vår dyktige yogalærar Inger Kristine Havåg.

Har du lyst til å starte med yoga, eller fortsette på favorittkurset ditt, er det no open påmelding til Yoga Mann, Nybyrjarkurs, Medisinsk yoga og Yin Yoga. Alle kursa har 9 kurskveldar og kostar kroner 1500. Yoga Mann - Yoga mann er eit kurs berre for menn. Det betyr ikkje at menn ikkje kan gå på alle dei andre timane og kursa, men dette kurset er retta mot dei som ønskjer å bli kjend med og praktisere yoga saman med andre menn. Kurset gir ei innføring i Ashtanga yoga, ei fa